Отличная фигура и здоровая кожа без целлюлита(3)

Абсолютная часть представительниц слабого пола практически всю жизнь страдают болезнью имеющим название целлюлит. Без сомнения, все женщины желают с ним распрощаться, но обязательно ли для этого нужно тратить значительные средства на специальные процедуры и выделять довольно много времени на тренажерный зал? Спешу всех обрадовать, нет, не надо!

Я много истратила времени и сил чтобы разыскать действительно хорошие простые упражнения, которые вы без проблем можете проделывать у себя дома, при всем этом не затрачивая средств и время. Таким образом, в том случае если вы пришли к решению отделаться от целлюлита, сделать кожу свежей и упругой, вы выполняете следующие процедуры:

Удаляете из личного меню жирные продукты. Прибавляете побольше натуральных соков и свежих овощей и фруктов.

Каждый день прыгаете в течение пяти минут частыми невысокими прыжками, лучше всего использовать прыгалку, тогда сразу станете выправлять форму спины (прислал женский блог http://www.ladymea.ru). Уже через несколько дней вы обнаружите, что целлюлит менее виден, а ваши ноги заметно уменьшились.

Начинаете чаще передвигаться, ходить своим ходом по лестнице, если есть такая возможность, катайтесь на коньках, роликах и лыжах. Делайте утреннюю и вечернюю разминку, хотя бы десять минут.

Во время душа, делайте массаж на проблематичных отделах кожи, не жалейте себя, щипайте, похлопывайте. Кожа должна раскраснеться. Позволено использовать жестковатые губки и банки из силикона, с уговором, что у вас нет заболеваний, которые связаны с сосудами.

Используйте антицеллюлитные крема или эфирные цитрусовые масла.

Если вы хотите довольно быстро отделаться от целлюлита, предлагаю делать специальный медовый массаж. Сразу предупреждаю, что процедура эта очень страдальческая. Итак, на сухую кожу наносите мед и хлопающими приемами проделываете массаж до покраснения кожи. Затем все смываете водой и наносите масло или молочко для кожи (читайте подробнее на сайте ladyjur.ru).

Ну что же, вот и все, минимум лишнего времени и трат и ваша кожа идеальна, шелковиста и упруга (см.также gleamlady.ru). Не бездействуете, отдавайте собственному телу 10 минут в день и уже через месяц вы станете приобретать одежду на размер меньше, а окружающие вами станут любоваться! Будьте веселыми и интересными!